紫薯蛋卷 宝宝辅食 减肥餐

宝宝13个月，一直吃母乳，看很多方子都是放奶粉或牛奶的，宝宝吃不了 ，所以做了一个不加奶粉或牛奶的方子🤗减肥也可以吃哦！紫薯超级棒有营养✅鸡蛋吃了不胖人还有营养😊马上要戒奶了，就要减肥了😁到时候就要做这个吃✊。                    感谢提供这个方子的所有作者哦🙏

用料  

紫薯蛋卷 宝宝辅食 减肥餐的做法  

1. 紫薯洗净去皮，切片隔水上过蒸15分钟左右。中途可以打开盖子用筷子扎扎，扎透了就熟了，灵活掌握哈🤔蒸熟后用勺子压碎

2. 蒸紫薯时候不要闲着，要来调蛋液哦！把鸡蛋倒入碗中，加水、盐、柠檬汁打散，再加入面粉和玉米淀粉，继续打散，打成稀稀的面糊看不见面粉和玉米淀粉的小疙瘩就可以了

3. 平底锅刷油，热锅冷油就可以！刷一点点哦不要刷多，否则太油腻了，不适合宝宝吃，更不适合减肥😉哈哈哈！       然后马上倒入蛋液摊平，底部固定后翻面，两面金黄就可以啦！全程小火哦！！！

4. 摊好的蛋饼放在菜板上，迅速抹上紫薯，尽量平，然后趁热马上卷起，定型！个人觉得凉了就不容易定型该散了，别说我没告诉你哈😉。  

5. 卷好🍭

6. 最后切好装盘就可以啦

7. 成品

8. 成品➕1 哈哈哈

小贴士

做完记得传作品哦🙏🙏🙏第一次传方子不好之处望谅解，请指正！