美味佳肴馆榨菜牛肉木耳伴豆腐，低卡減脂
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誰說減脂減肥只能水煮菜與淡而無味？只要懂煮懂吃，減肥也可減得很幸福！
今天想好好補充蛋白質，決定做個鹹香十足、蛋白質滿滿的榨菜牛肉木耳伴豆腐
重點：只有270卡路里
用料
| 木耳 | 2朵 |
| 榨菜 | 1/2包 |
| 牛肉 | 60克 |
| 豆腐 | 1盒 |
| 蒜頭 | |
| 蔥 | |
| 蠔油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 適量 |
| 水 | 3勺 |
榨菜牛肉木耳伴豆腐，低卡減脂的做法
先把豆腐煎至金黃，盛起上碟備用
![榨菜牛肉木耳伴豆腐，低卡減脂的做法步骤图 第2张]( "榨菜牛肉木耳伴豆腐，低卡減脂的做法步骤图 第2张")
下油爆香蒜頭，下榨菜木耳略炒，再下牛肉爆炒至7成熟
+蠔油，生抽，水，胡椒粉熟滾略收汁後倒回煎好的豆腐上![榨菜牛肉木耳伴豆腐，低卡減脂的做法步骤图 第3张]( "榨菜牛肉木耳伴豆腐，低卡減脂的做法步骤图 第3张")
大功告成
![榨菜牛肉木耳伴豆腐，低卡減脂的做法步骤图 第4张]( "榨菜牛肉木耳伴豆腐，低卡減脂的做法步骤图 第4张")
小贴士
為了減肥我沒用生粉水……如果大家不介意碳水的話，用生粉水勾芡會更好味
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