雪菊山楂茶(减肥降血压)
这个方子是虎嫂倒腾出来的。她原本血压一直有些偏高,去年下半年突然急剧上升,高压经常在170到180。不得不开始服用降压药,即便这样也控制的不是很好。有朋友建议她用昆仑雪菊泡茶喝,去年秋天刚好我们做了很多干山楂,想到山楂也有降血压的功效,于是每天用干山楂和雪菊一起泡茶,有时高兴了也放点绿茶加点冰糖。
基本上天天如此,不知不觉坚持了两三个月了,现在已经停止服用降压药药半个月,血压基本一直保持正常值。而且经过了春节的大鱼大肉大吃大喝,体重不但没有增加还下降了将近两公斤。我们都有些惊讶,想来雪菊山楂茶一定有很大功劳!
特意将此方子拿来和大家分享!
用料
昆仑雪菊 | |
干山楂 | |
绿茶(可放可不放) | |
冰糖(可放可不放) |
雪菊山楂茶(减肥降血压)的做法
将昆仑雪菊和干山楂放入杯中,倒入少量开水略泡一下然后将水倒掉,这样做是为了洗去上面的灰尘和杂质。
再重新加入足量开水冲泡饮用即可。根据个人喜好也可以加入绿茶或少量冰糖。
小贴士
如果是雪菊的胎菊,一定要用滚烫烧开的开水来冲泡,饮水机的热水是不行的,温度不够!
-
分享美白|刺梨维C之王|惊艳你的闺蜜的详细做法,分享美白|刺梨维C之王|惊艳你的闺蜜做法技巧
这个夏天美白刺梨茶喝起来吧,刺梨含有丰富的维生素,常喝可有效缓解疲劳状态,改变肤色暗沉,提高睡眠质量。刺梨美白茶⚡️茯苓、桑葚、黑枸杞、玫瑰花、刺梨⛱第一步:茯苓不亲水,所以我们需要单独加水煮然后将水放凉至水温70度左右⛱第二步:剩余材料用温水轻轻洗一下,除去...
-
减脂营养美味小白菜菜团子,孩子吃也很适合的烹饪做法,大厨教你详细做法
第一次吃是一位好姐妹做的,那家伙,皮薄大馅没有褶,就很好奇,这么薄的皮是怎么裹进这么多馅的。。。再后来就把她请到家里,现场教学哈哈哈用料小白菜4捆鸡蛋5个香菇10朵虾皮2把蚝油半勺胡萝卜2根酱油1勺玉米面400克面粉30克香油1勺十三香半勺盐1勺白胡椒粉小半勺鸡精...
-
清水牛肉煮萝卜(挑战100道减脂餐之1)的烹饪做法,大厨教你详细做法
本人做减脂餐,本着少油少盐,还原食物本身的味道的理念,用尽可能少的调味料,做出香甜可口的美味!🌹欢迎关注,持续更新!用料白萝卜半根牛肉约半斤香菜两根姜片8片清水牛肉煮萝卜(挑战100道减脂餐之1)的做法我这次选择的上脑部位,比较瘦,先用清水浸泡一下,时间随意,不要太长,洗...
-
减肥记录打卡 💪的烹饪做法,大厨教你详细做法
减肥最可怕的是控制不住自己对美食的诱惑,管不住嘴,迈不开腿,之前109斤的我减到104,由于嘴馋前功尽弃,好在体重一直维持在103-104,这次还是想在减一减,谁没有变美之心呢,记录每天饮食给自己一点动力,一起减重的小伙伴们加油吧!!每天下午我都会给自己加点水果,但控制量用料...