祛湿减肥茶~山楂陈皮荷叶茶
最近一直在喝这个山楂陈皮荷叶茶,它可以健脾祛湿,排毒刮油。有时候我们身体的肥胖并不是真正的肥胖,而是一种虚胖,主要原因就是我们脾虚,身体水分的代谢能力变差导致水分停留在我们体内,引起水肿从而体重增加。对于这种虚胖关键是健脾祛湿,让脾运化起来排出我们体内的水分。
♻️荷叶里面含有一种生物碱,可以很好的溶脂,并且防止脂肪堆积在我们体内,对消除内脏脂肪的帮助非常大,它还有降血脂功能。
♻️山楂就是健脾开胃,助消化,它主要是消除我们体内的积食,也可以排油脂。
♻️陈皮最好是选新会五年以上的陈皮,它可以理气化痰,除湿气。
♻️薏米也是清热祛湿,消水肿,美白养颜。
用料
干荷叶 | 10克 |
陈皮 | 两片 |
山楂 | 10克 |
薏米 | 15克 |
祛湿减肥茶~山楂陈皮荷叶茶的做法
小贴士
1️⃣如果是寒性体质,觉得薏米太寒的话可以先把薏米稍微炒一下,这样寒性减弱些。
2️⃣脾胃虚弱容易出现腹泻,腹痛的应该减少饮用。
3️⃣经期,孕妇不宜饮用
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