低脂南瓜燕麦饼干

低卡低脂饱腹快手！
南瓜🎃去皮200克（千万别买皮太厚的！）
冷水上锅 大火蒸20分钟（如果切的厚就多蒸一会 可以打开看看 别烫手！）
蒸好趁热搅成泥
加入一个鸡蛋🥚
再加200克燕麦（多加点燕麦就不会粘手）
搅和均匀
取一块放在烤盘上 轻压成饼 尽量都差不多厚度！
空气炸锅165度30分钟，中间观察一下 翻个面 会烤的更均匀！

用料  

低脂南瓜燕麦饼干的做法  

1. 南瓜🎃去皮200克（千万别买皮太厚的！）
   冷水上锅 大火蒸20分钟（如果切的厚就多蒸一会 可以打开看看 别烫手！）
   蒸好趁热搅成泥
   加入一个鸡蛋🥚
   再加200克燕麦（多加点燕麦就不会粘手）
   搅和均匀
   取一块放在烤盘上 轻压成饼 尽量都差不多厚度！
   空气炸锅165度30分钟，中间观察一下 翻个面 会烤的更均匀

小贴士

加多一点燕麦 不会粘手！