饱腹感超强的低热量早餐

啊光吃牛油果会有些腻，加入红薯之后，红薯冲淡腻味，吃起来也比较爽口！真的很适合作为夏天的早餐吖！！

用料  

饱腹感超强的低热量早餐的做法  

1. 红薯蒸熟备用。牛油果去皮去核，放入碗中用勺子捣碎（牛油果一定要完全熟透了，就是皮变黑了的那种）

2. 加入蜂蜜，和牛油果搅拌均匀

3. 将蒸熟了的红薯去皮后捣碎放入牛油果中，搅拌均匀即可。