美味佳肴馆低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会
减肥食谱1.38W
用料
| 鸡胸肉2 | 块 |
| 胡萝卜 | 根 |
| 玉米 | 50克 |
| 盐 | 少许 |
| 酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 玉米淀粉 | 1勺 |
低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法
准备食材
![低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第2张]( "低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第2张")
把鸡胸肉剁碎
![低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第3张]( "低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第3张")
加入酱油，蚝油，食盐，玉米淀粉
![低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第4张]( "低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第4张")
搅拌均匀
![低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第5张]( "低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第5张")
搓成肉饼
![低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第6张]( "低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第6张")
用保鲜膜包起来，冷冻保存能放几个月，随取随吃
![低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第7张]( "低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第7张")
完成
![低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第8张]( "低脂鸡胸肉饼❤️超简单！保证你有手就会的做法步骤图 第8张")
小贴士
一定要加玉米淀粉，煎的时候一定要等成型再翻面，不然会散
![朴素的玉米碴的做法和图解,朴素的玉米碴怎么做更好吃]( "朴素的玉米碴的做法和图解,朴素的玉米碴怎么做更好吃")
朴素的玉米碴的做法和图解,朴素的玉米碴怎么做更好吃
小时候看到这个就头疼现在每天晚上来一碗人真的会改变用料玉米碴40克清水800-1000克朴素的玉米碴的做法准备玉米碴。玉米碴清洗干净。锅中做水，水烧开后放入玉米渣。煮15分钟即可。出品，熬制汤有稠感。拍照品尝。小贴士1.开盖煮，盖上盖子容易开锅。2.煮的时候大约...
![无米紫菜包饭（豆腐版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无米紫菜包饭（豆腐版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无米紫菜包饭（豆腐版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
🌟家里没有米饭的时候也可以吃紫菜包饭～🌟口感非常棒用料鸡蛋2个黄瓜1根蟹柳2根肉松适量豆腐1块寿司醋1勺盐一小搓无米紫菜包饭（豆腐版）的做法1.鸡蛋打散煎好后切丝，其他食材切丝2.豆腐（用老豆腐比较好）我这里买不到直接用的内脂豆腐，煮一下去除水分，一份350克，最后得到...
![分享美白｜刺梨维C之王｜惊艳你的闺蜜的详细做法，分享美白｜刺梨维C之王｜惊艳你的闺蜜做法技巧]( "分享美白｜刺梨维C之王｜惊艳你的闺蜜的详细做法，分享美白｜刺梨维C之王｜惊艳你的闺蜜做法技巧")
分享美白｜刺梨维C之王｜惊艳你的闺蜜的详细做法，分享美白｜刺梨维C之王｜惊艳你的闺蜜做法技巧
这个夏天美白刺梨茶喝起来吧，刺梨含有丰富的维生素，常喝可有效缓解疲劳状态，改变肤色暗沉，提高睡眠质量。刺梨美白茶⚡️茯苓、桑葚、黑枸杞、玫瑰花、刺梨⛱第一步：茯苓不亲水，所以我们需要单独加水煮然后将水放凉至水温70度左右⛱第二步：剩余材料用温水轻轻洗一下，除去...
![轻食——墨西哥卷的做法和图解,轻食——墨西哥卷怎么做更好吃]( "轻食——墨西哥卷的做法和图解,轻食——墨西哥卷怎么做更好吃")
轻食——墨西哥卷的做法和图解,轻食——墨西哥卷怎么做更好吃
简单、快手、健康用料黄瓜1/4根生菜3片牛油果🥑半个肥牛3片芥末沙拉酱1勺墨西哥卷饼皮1片轻食——墨西哥卷的做法1.把墨西哥饼皮加热，不要加热太久哦，否则会变硬。2.把牛肉煎熟，用烧肉汁调味。3.把洗净的蔬菜都平铺到卷饼上面。4.涂上一勺子芥末沙律酱。5.整个吃...
相关文章
- 超级超级超级简单，有手就会做的炸小酥肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 超简单快手的低脂鸡胸肉三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 有手就会做的超简单手撕馍(发面饼)的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 在家做披萨🍕做法超简单，保证你一学就会🙊🙊的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 超简单好吃的手撕包菜🔥保证你一口就停不下来的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 超简单低脂无油低糖鸡胸肉脯的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 鸡胸肉减脂肉松（我会你也会，一次就成功🤔）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 低脂煎鸡胸肉-超简单的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 就是笨手，也能做好的凉粉，超级简单，保证QQ弹的烹饪做法，大厨教你详细做法
- （减肥低脂）鸡胸肉饼❤️的烹饪做法，大厨教你详细做法