番茄红萝卜苹果汁
用果蔬汁代餐,营养全面又健康、尤其在
节假日大吃大喝后,对于排毒,清理肠胃,是非常好的。这款果蔬汁也是我经常喝的,和你们分享一下:
红萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素,苹果汁中的果酸、维生素C以及纤维素的含量也很高,而番茄具有健胃消食、生津止渴、清热解毒等功效。三者合一,可以帮助补充身体必需的多种维生素,还可以帮助调节肠胃,可以起到促进肠胃运动,排毒养颜,瘦身减脂等作用,是一款很不错的健康瘦身餐,而且自己做的更天然,喝的更放心,大家不妨试一试👍👍👍
用料
番茄 | 1个 |
苹果 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
温水 | 500ml |
番茄红萝卜苹果汁的做法
准备好食材✔
苹果、红萝卜洗干净去皮切块,番茄切块,然后放入果汁机里面,放入温水直接榨成果汁即可✔
(闻着苹果的香气,心情好愉悦😊)榨好的果蔬汁直接倒入杯子里即可饮用✔
来,一起喝一个🍻
喜欢过滤再喝或者加点蜂蜜的也可以,随心所欲哦😜☺
小贴士
苹果在空气中容易被氧化,所以要尽快榨汁,同时榨好的果蔬汁也要尽快喝掉哦,以免营养流失💪💪💪
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