美味佳肴馆管饱但简单的减脂餐
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 紫薯 | 1个 |
| 千禧果 | 4颗 |
| 南瓜 | 若干克 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 生菜 | 若干片 |
| 黄豆 | 若干 |
| 糙米 | 克 |
| 腊肠 | 半 |
| 青豆 | 若干干 |
管饱但简单的减脂餐的做法
我是用锅篦蒸的，先蒸米，时间过去一半时把紫薯放在篦子里，再过五分钟放入鸡蛋和紫薯，一锅就弄好了
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小时候看到这个就头疼现在每天晚上来一碗人真的会改变用料玉米碴40克清水800-1000克朴素的玉米碴的做法准备玉米碴。玉米碴清洗干净。锅中做水，水烧开后放入玉米渣。煮15分钟即可。出品，熬制汤有稠感。拍照品尝。小贴士1.开盖煮，盖上盖子容易开锅。2.煮的时候大约...
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