好吃还管饱的减脂餐

夏天快来啦，我想穿小吊带💪                 


鸡胸杂菜饼🔗
成功率百分百

用料  

好吃还管饱的减脂餐的做法  

1. 土豆切块，用橄榄油、黑胡椒粉、盐拌一下放在烤盘上铺好。240度40分钟

2. 吧芦笋洗干净老根切掉放在烧开的水里煮，加点盐和橄榄油颜色会好看

3. 鸡蛋我用小熊蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋锅煎的，小熊蒸蛋锅蛮好用的，可以做蒸蛋、煮蛋、煎蛋

4. 鸡胸杂菜饼我有教程大家可以参考之前的菜谱哦～超级简单～成功率百分百～这是我平时减脂吃的小零食

5. 烤好的土豆

6. 煎好的蛋蛋

7. 清晰的材料，简单简单

8. 成品，可以放一点沙拉酱或者番茄酱