减肥白菜卷

周末，心血来潮撸个食谱
减肥时期
满足一下想吃的欲望

用料  

减肥白菜卷的做法  

1. 所有食材来张合影，少了香菇和鸡蛋
   

2. 白菜帮子切丁，洋葱，香菇，胡萝卜切丁

3. 香菇提前泡好切丁

4. 全部食物混合搅拌，腌制15分钟

5. 白菜叶子用水煮软，把馅料包入白菜卷起来，自由发挥。

6. 包好上锅蒸25分钟，用稍微大的容器会有很多汤水蒸出来。

小贴士

这样里面有蔬菜有蛋有龙利鱼，很适合减肥时期吃，我试过用包菜更加爽口，就是包菜不怎么好剥下完整的叶子，自己想想办法吧。
淀粉类也可以加一点全麦粉，好吃不胖，VXdff1029.吃好了才能好好减肥