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减脂又快手 超好吃酸汤鸡片

减脂又快手 超好吃酸汤鸡片的做法步骤图

反正就是中国胃,不想天天吃沙拉和水煮鸡胸,酸汤鸡片基本没油而且绝对嫩滑,值得吃哈

用料  

鸡胸肉 一块
生抽 2勺
2勺
黑胡椒 半勺
橄榄油或花生油 半勺
贵州红酸汤 50毫升
小葱香菜 适量
豆腐 一块
淀粉 2勺

减脂又快手 超好吃酸汤鸡片的做法  

  1. 鸡胸肉解冻去筋膜,切薄片放碗中,加入生抽料酒黑胡椒橄榄油或花生油淀粉搅拌均匀,有条件的冰箱冷藏20分钟

    减脂又快手 超好吃酸汤鸡片的做法步骤图 第2张
  2. 水烧开(水量是红酸汤的三到五倍自己调整)放红酸汤烧开,下豆腐煮两分钟后倒入腌制好的鸡片,烫熟,大约需要三五分钟

    减脂又快手 超好吃酸汤鸡片的做法步骤图 第3张
  3. 装盘放小葱或香菜,还可以加两滴麻油。反正酸汤就是神圣调料,好吃,本身这道菜也非常好操作,也没什么油脂,还好洗锅,真的很实用了

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