爱心蔬菜榨菜火腿炒饭(快手菜)
减肥食谱1.16W
不为填饱肚子
只为好的生活态度
颜值爆棚的方法吃饭
用料
蔬菜包 | 1/4包 |
盐 | 少量 |
生抽 | 1勺 |
火鸡片或火腿片 | 2-4 片 |
青辣椒 | 半个或1个 |
榨菜 | 少量 |
饭 | 1-2碗 |
爱心蔬菜榨菜火腿炒饭(快手菜)的做法
蔬菜包 取出适量的量 解冻
拿出2 -4 片 肉
减肥期间 选择热量低的为主(25 卡路里一片)
切成小块 加入炒饭一起炒
完成✅
磨具准备
颜值高
取出来
取出你想要的分量(1-2块)OK
小贴士
爱心满满的高颜值炒饭。加入的菜是米饭的3 倍。减少米的摄入可以多加入点蛋白质(虾,鸡胸肉等)自己DIY❤️
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