快手燕麦饼干
减肥控制热量期。午睡起来特别想吃零食,于是迅速做了这个饼干,从准备到吃上40分钟٩( 'ω' )و
用料
燕麦 | 适量 |
面粉 | 一点 |
可可粉 | 一点点 |
鸡蛋 | 1只 |
蓝莓 | 几颗 |
快手燕麦饼干的做法
准备燕麦若干,混合少许面粉、一点点可可粉(制造香味)。
同时开始预热烤箱。一个鸡蛋,加一点水搅匀。倒入燕麦进行搅拌,粘稠就好。
因为几乎没有调味料,加入一些蓝莓增加甜味(也可以用葡萄干、核桃仁之类的),捏成小饼放入烤盘。
烤饼干模式,180℃,25分钟搞定。
小贴士
饼干不会太甜,大概15分钟开始就有浓郁的香味啦!刚烤出来的热热的还蛮好吃的,最初入口可能觉得一般,但越嚼越香,而且很健康,也会有饱腹感。是减肥期很不错的小零食。
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