空气酥炸杏鲍菇🤣替代薯条

为了减少碳水和油炸戒了薯条，开脑洞做了这个来解馋😜做了好多次后再重新更新下细节。

缺点仍然是吃太快。。。优点是热量只有炸薯条三分之一啊啦啦啦~

用料  

空气酥炸杏鲍菇🤣替代薯条的做法  

1. 杏鲍菇一斤，切切成薯条粗细，要想炸透别切太粗，稍撒一点盐，喷少许油，抓匀。
   空气炸锅180度，30分钟，炸15分钟后拿出来可以看到锅底有些水，倒掉，杏鲍菇翻下身，再炸15分钟。

2. 看下炸15分钟的样子。各家机器火力不一样，时间看情况自行调整。

3. 30分钟炸好的样子。大部分是酥脆的，还有一些切的稍粗的是又脆又弹的。

4. 撒盐撒胡椒，抖匀开吃~