哥本哈根减肥菜谱Day6(附体重变化)
减肥食谱2W
2017.9.3,Day6,体重53.0Kg,比昨天轻0.2斤。今天晚餐是最丰富一天。
用料
黑咖啡 | 1杯 |
方糖 | 1块 |
全麦吐司 | 一片 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 1大根 |
鸡 | 半只 |
生菜沙拉 | 无限量 |
柠檬 | 半个 |
橄榄油 | 少量 |
哥本哈根减肥菜谱Day6(附体重变化)的做法
小贴士
1.比昨天轻0.2斤
2.中午的胡萝卜餐好饿
3.晚餐很丰盛,半只鸡🐔,太满足了,想想明天早餐和午餐没吃的,今晚特饱。
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