电饼铛-减肥套餐!超级快手可单手操作的煎三文鱼
用料
三文鱼 | 1块 |
盐 | 随意 |
橄榄油 | 随意 |
配菜你随意 |
电饼铛-减肥套餐!超级快手可单手操作的煎三文鱼的做法
电饼铛不!用!提前预热,铺个油纸(不铺的话底部会硬一点,也挺好吃的)
弄一点点橄榄油打底,把鱼摆进去,把菜摆进去(我用的白菜和洋葱~还有金针菇茄子啥的都行),把主食摆进去(剩饭,馒头,红薯,土豆你随意)放盐和你喜欢的黑胡椒啥的看你喜欢,你也可以弄个一次性纸杯弄个汁蘸汁吃(香油加李锦记那个蒜蓉辣酱加一丢丢蚝油很不错的)
盖个什么锅盖都行,我家好几个锅盖我抓起谁算谁
电饼铛来到煎鱼档位(我的电饼铛是5分钟)开机,然后就不用管它了~你可以中途来翻翻你的菜,我的白菜有一点点焦了
5分钟之后电饼铛会喊你吃饭的
我直接兜着油纸,铺在桌子上就吃了,盘子都不用刷!刷一双筷子就行了~哼
跟着我,保证你懒出新境界新高度
小贴士
我因为懒字当头,所以把剩饭团子也一起热了……因为我家没有微波炉,我很讨厌热剩米饭哎……
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