三文鱼套餐

三文鱼，糙米和蔬菜沙拉的完美结合可谓囊括了营养美味，省时省力的多重优点，非常适合有宝宝的上班族。半小时内一餐轻松搞定！

用料  

三文鱼套餐的做法  

1. 三文鱼用柠檬，白葡萄酒，盐和黑胡椒腌一下后用少许油煎熟

2. 糙米蒸或用电饭锅煮熟后，用橄榄油，柠檬汁，生抽和红椒炒匀，可加黑胡椒调味

3. 时令蔬菜加上烤熟的葵花籽

4. 意大利黑醋用盐、糖、黑胡椒腌过后加葵花籽油调成沙拉汁

5. 装盘用香菜装饰，配白葡萄酒很温馨吧。