减肥第四日简易早餐～一锅即可解决

热量423千卡/人 今日体重：60.8kg

今天偷了点懒 用一个锅就解决了早饭😂

依旧二人餐 一人餐减半

用料  

减肥第四日简易早餐～一锅即可解决的做法  

1. 锅中蒸南瓜 水中煮鸡蛋 锅盖上面热牛奶

2. 鸡蛋上面淋一些生抽（有海鲜酱油更好），一锅解决的早饭轻松快乐～周末也要吃早餐哦

小贴士

贝贝南瓜热量高 减肥更推荐普通南瓜🎃