7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第四天
减肥食谱2.76W
今天第四天,再坚持三天!一直木有上称,只想看看一周后能不能瘦点!
用料
苹果 | 半个 |
红心橙 | 一个 |
煮熟的芦笋 | 3根 |
桃子 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
黄瓜 | 1根 |
以上所有材料加半杯温水放料理机打匀!
中午随便吃,人生第一次做白斩鸡➕半碗米饭!
今天不是纯碎的蔬菜汤了,因为用了中午煮鸡的汤煮了蔬菜!所以今晚的鸡蛋省了!
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