【厨房小白也能轻松上手】无糖无油燕麦杯
这几天收到新的烤箱啦,开始开启我的烘焙之旅,第一天当然要用简单的方式给他开个光~这份燕麦杯不光简单,用料也很简单,可以说无论如何都是很难失败的,成功率99%的一个方子了。算了一下平均一个还不到80kcal,太适合减脂时候解馋啦~
用料
燕麦 | 150克 |
香蕉 | 1-2根 |
酸奶或者是牛奶 | 一杯 |
自己喜欢的水果 | 适量 |
【厨房小白也能轻松上手】无糖无油燕麦杯的做法
准备好材料
香蕉压成泥
加入燕麦混合
最后混合进模具中。
烤箱先预热3分钟,最后放入燕麦杯170°烤20分钟。就可以啦
完成之后加入喜欢的水果,坚果还有酸奶,就可以啦。非常非常简单快手!
小贴士
如果怕沾的话可以先在模具里面抹点油。
考出来会有些软软的。可以试着烤久一点也没事。
生燕麦也可以做。时间可能需要更久,建议还要加点牛奶在材料里面哦~
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