黄芥末豆角色拉 番茄罗勒色拉 瓜瓜色拉|美食台
入夏天气闷热,拌色拉最是清爽开胃无负担了。今天的3款果蔬色拉,既有经典组合番茄罗勒色拉,又有加了嘉宾D*小巧思在其中的黄芥末豆角色拉和瓜瓜色拉。调味汁用得妙,连西瓜都有了更丰富的味道。
用料
黄芥末豆角色拉 | |
豆角 | 200克 |
大蒜 | 1头 |
黄芥末 | 1汤匙 |
蜂蜜 | 半汤匙 |
苹果醋 | 半茶匙 |
杏仁片 | 适量 |
盐 | 适量 |
柠檬汁 | 适量 |
番茄罗勒色拉 | |
樱桃番茄 | 200克 |
马苏里拉芝士(水牛芝士) | 80克 |
罗勒 | 5克 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
瓜瓜色拉 | |
西瓜 | 2块 |
哈密瓜 | ¼个 |
黄瓜 | 2根 |
薄荷 | 5克 |
蜂蜜 | 1茶匙 |
柠檬汁 | 2汤匙 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
黄芥末豆角色拉 番茄罗勒色拉 瓜瓜色拉|美食台的做法
一、黄芥末豆角色拉
先取一头大蒜,锡纸包好进烤箱230度烤20分钟;
同时烧一锅水,沸腾后加少许盐,放入豆角煮熟;
捞出豆角浸冰水待用;
然后取适量杏仁碎放在平底锅烘脆
再把烤好的大蒜切去底部,用手轻轻挤压至碗中;
接着把黄芥末、蜂蜜、苹果醋、柠檬汁、盐加入碗中,搅拌均匀;
另取一色拉碗,放入豆角,倒入酱汁拌匀;
盛盘,撒些杏仁碎就完成了。二、番茄罗勒色拉
先把水牛芝士切片,铺在盘子上;
再把樱桃番茄对半切开,放入盘中
加盐、黑胡椒调味;
再撒上几片罗勒叶;
淋些橄榄油就好了。三、瓜瓜色拉
先将西瓜、蜜瓜、黄瓜切成小方块,待用;
然后把薄荷剁细碎,放入碗中;
再加蜂蜜、柠檬汁、盐、黑胡椒搅拌均匀,做成酱汁;
在色拉碗中把瓜块与酱汁拌匀;
盛盘后点缀几片薄荷叶就可以吃了。
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