极简健身餐!空气炸锅烤菲力牛排小番茄彩椒
个人认为,空气炸锅只适用于这种很瘦的牛菲力,西冷或者牛小排那些带油边的都需要高温收紧。空炸最高200度的温度不够,如果时间久了里面会过熟,建议用煎锅。
用料
菲力牛排 | 2小块 |
小番茄 | 适量 |
彩椒 | 1个 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
百里香 | 适量 |
迷迭香 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
极简健身餐!空气炸锅烤菲力牛排小番茄彩椒的做法
牛排抹橄榄油,百里香,迷迭香,黑胡椒,海盐腌制。我是直接洒的综合西餐调味料。
空气炸锅垫锡纸,预热5分钟,小番茄洗净铺开,洒跟牛排一样的调料。
180度15分钟,中间要多抽出来晃动翻面,变皱不裂开为佳。
彩椒洗净切块洒调料铺在小番茄上面,180度10分钟,中间也要晃动翻面。
放上牛排200度单面5分钟。
均匀变色即可翻面
醒肉5分钟切开就大功告成啦!
-
番茄肉酱意面——西式美食(四十七)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料黄油10克蒜末半个蒜猪肉糜100克盐适量研磨黑胡椒粉适量番茄1个白糖适量番茄酱适量芝士片(可选)半片-1片意面120克番茄肉酱意面——西式美食(四十七)的做法我这是翻了四倍量做的。黄油加入蒜末炒香。加入猪肉糜、盐、研磨黑胡椒粉翻炒至断生,盛出。番茄去皮法:插...
-
西式牛肉粒食谱做法大全,超简单的西式牛肉粒做法步骤
用料牛肩肉克生抽勺盐鸡精料酒大蒜花椒油蚝油蒸鱼豉油黄红椒新鲜迷迭香洋葱西式牛肉粒的做法牛里脊切成丁用生抽、料酒、鸡精、洋葱、花椒油、迷迭香腌制入味,锅中热油后倒入牛肉粒、大蒜,大火翻炒,加入适量的食盐、蒸鱼豉油、蚝油炒至熟透,最后再放入切好的黄红椒...
-
西式面点师中级-虎皮蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
上海市现代食品职业技能培训中心是由上海市食品协会开办的中西式面点师专业培训学校。是上海唯一一所经市劳动局注册的西点培训专业学校。虎皮蛋糕卷为西式面点师中级的品种之一本次拍摄课程为从业50年的何年英老师另外希望各位做好的小伙伴多教作业谢谢大家的...
-
家庭版番茄牛骨浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
醇厚香浓的西式番茄浓汤,搭配通心粉更佳。用料牛骨(牛尾或肋排)500g西红柿2个面粉适量番茄酱适量香叶适量洋葱适量料酒适量盐、糖适量家庭版番茄牛骨浓汤的做法牛骨切段洗净,表面裹一层面粉。入锅热油煎至棕色。捞出牛骨(保留油),放入香叶、洋葱、三大勺番茄酱爆香。...
相关文章
- 空气炸锅食谱-空气炸锅黑胡椒番茄的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 空气炸锅版小番茄杏鲍菇烤西冷牛排#太阳谷食谱#的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 极简空气炸锅烤蜜薯的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 空气炸锅版菲力牛排的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 菲力牛排配烤烂番茄的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “空气炸”菲力牛排-全熟肉软多汁的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 烤箱空气炸锅健身餐:菲力牛排烤蔬菜+蟹柳午餐肉烤蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 菲力烤牛排🥩(空气炸锅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “空气炸锅版”酸爽炸番茄排的烹饪做法,大厨教你详细做法