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孕妇食谱

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  • 最简单的萝卜牛腩(孕妇也能吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最简单的萝卜牛腩(孕妇也能吃)

    怀孕之后的对调料的使用非常敏感,热性调料都不敢放,牛腩一般都要花椒八角十三香等调料,为了baby尝试了一下减少这些调料,结果味道也不错。用料牛腩400g萝卜250g,爱吃萝卜多点大蒜适量,切段,取白色部分姜几片柱候酱两勺酱油适...

  • 艾叶煲鸡蛋“素颜太太私家小厨”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    艾叶煲鸡蛋【素颜太太私家小厨】

    饮品功效:这道汤品,对于宫寒宫冷的女人最适宜饮用,而且可以利卵安胎,对于备孕的女士来说是调养佳品。但是注意饮用过后要多喝水!【艾叶】温经止血,散寒止痛,暖宫止血安胎,对皮肤真菌更是有抑制作用。【鸡蛋】安五脏,镇心益气。...

  • 孕妇快手餐之 夏季凉拌杂蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕妇快手餐之 夏季凉拌杂蔬

    上海有家老洋房餐厅叫“鲜墙房”,吃到一道很喜欢的冷菜“十八鲜”。据说里面有十八种素材,非常适合想吃很多种蔬菜的时候。用料球生菜若干金针菇若干小蓬蒿菜若干胡萝卜半根孕妇快手餐之夏季凉拌杂蔬的做法绿叶菜取绿叶...

  • 平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来的烹饪做法,大厨教你详细做法

    平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来

    最近研究小米,我觉得这粮食太神奇了,高配海参,低配鸡蛋、红糖,可以和海鲜、肉融合,也可以搭配蒜蓉,白糖、咸盐。贫苦时期,拿米油愣是喂活了宝宝。富饶时养胃安神。说了这么多,其实我最近减肥,胃炎犯了,吃药也不痛快,吃饭就胃疼。...

  • 客家米酒 月子米酒 月子米 酒酿 的做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    客家米酒 月子米酒 月子米 酒酿 的做法

    客家米酒,想过去定是非常多朋友的喜好。米酒补气养血,不仅是男士的佳酿,而且是女性朋友非常好的一款美食。米酒不仅可以直接喝,还可以做成各种各样的美食营养菜。米酒美容,丰胸那可是名气响当当的。下面让拥有40年酿酒经验...

  • 孕妇快手餐之 鳕鱼+杂蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕妇快手餐之 鳕鱼+杂蔬

    备料5分钟烹饪10分钟(期间煮好米饭)用料银鳕鱼一块圆蘑菇四个胡萝卜三分之一根长茄子两根孕妇快手餐之鳕鱼+杂蔬的做法前晚放保险层解冻。操作前清水冲一下,用厨房纸巾吸干水分。双面撒粗盐黑胡椒。腌制期间茄子、胡萝卜...

  • 孕妇藕粉食谱做法大全,超简单的孕妇藕粉做法步骤

    孕妇藕粉

    单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口,于是为了健康为了营养更为了美味,创造了这个补血补钙的易消化下午茶!无论在家还是在办公室,下午来上一杯,感觉特好!用料无糖纯藕粉两勺葡萄干一小把核桃仁一个熟黑芝麻两勺孕妇藕粉的做...

  • 孕妇食谱之翡翠南瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕妇食谱之翡翠南瓜

    今天再来一个孕妇食谱,也是超简单,营养高高的喔~看到菠菜就想起了小时侯看得大力水手动画片,现在还记得其实大力水手不好看,但是每次想到大力水手干活前就说:我要菠菜!!~~我的菠菜!所以菠菜、西红柿、南瓜真的是很平常的食物...

  • 章墨鱼莲藕猪脚汤(滋阴補虚 全家汤+孕产妇 汤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    章墨鱼莲藕猪脚汤(滋阴補虚 全家汤+孕产妇 汤)

    这款汤是我们广东人家家户户都会煲的家常老火汤~功效:滋阴補虚补身,补血养血,安胎通乳~味道:简直就无敌香浓!广东汤是可变的~😘☘️如果加猪手和花胶(鱼胶),就特别适合美容润肤和孕妇产妇食~☘️如果肉类换用鸡肉来煲,就特别适合身...

  • 孕妇早餐 15W+2的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕妇早餐 15W+2

    新手孕妇用料鸡蛋1枚牛奶1盒面粉1大勺腐乳1小块孕妇早餐15W+2的做法先空腹来一勺蜂蜜,待口中溶化,喝点温开水烙了个牛奶鸡蛋饼,因为怕鸡蛋吃腻,牛奶一盒喝不了,所以以牛奶代替水,蛋饼没加任何调味所以有点淡,因此抹上腐乳。...

  • 孕妇特饮酸梅汤的做法和图解,孕妇特饮酸梅汤怎么做更好吃

    孕妇特饮酸梅汤

    怀孕4个月了,特别想喝酸梅汤,百度显示山楂滑胎,今天改良一下配料,做一款孕妇特饮。山楂去掉,冰糖换成云南老土红糖滋补。在酸梅汤进冰箱前放了一颗切片柠檬。用料乌梅50g陈皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g柠檬1颗土红糖150g水3...

  • 迷你全麦麻酱烧饼 孕妇零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    迷你全麦麻酱烧饼 孕妇零食

    吃够了黄油饼干,来点中式点心,更合孕妇胃口啦〜用料全麦面粉安琪发酵粉橄榄油芝麻酱五香粉盐白芝麻清水迷你全麦麻酱烧饼孕妇零食的做法面粉加酵母发酵我家冷,放在蒸锅里加热水闷了半个小时揉好面团,擀成薄片,越薄越好!刷上...

  • 孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤

    本身作为一名孕妇,医生建议多喝汤水,少吃油盐,吃鱼对宝宝好,自己本身也喜欢,那就自己做吧。用料鲫鱼2小条豆腐西红柿1个盐香菜孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的做法准备食材,鲫鱼每面划三刀(方便入味)把西红柿、豆腐切块备用,香菜切段...

  • 五花肉烧双色豆腐的做法和图解,五花肉烧双色豆腐怎么做更好吃

    五花肉烧双色豆腐

    豆腐的吃法极多,常驻农家,却也上得宴席,说它是中华饮食史上最伟大的发明也不为过吧?今次和血豆腐一起,加点五花肉,烧了一道双色豆腐,白豆腐软软入味,血豆腐有点脆嫩的口感,成就好吃的下饭菜!等过段时间有了青蒜苗,加进去同炒,估计...

  • 营养均衡的备孕汤—什锦汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡的备孕汤—什锦汤

    豆腐78%的脂肪是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称,豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。芋头中含有天然的多糖类高分子植物胶体,可以帮助消化。芋头多糖能在不同程度...

  • 孕妇早餐15W的做法和图解,孕妇早餐15W怎么做更好吃

    孕妇早餐15W

    新手孕妇用料鸡蛋1枚酸奶1杯孕妇早餐15W的做法保证每天牛奶鸡蛋,鸡蛋变着花样吃~...

  • 月子菜——自制米酒(酒酿)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    月子菜——自制米酒(酒酿)

    受朋友之托,做几个月子菜谱。坐月子是女人一生中的大事,坐的好,可以改善气色,祛除体内湿气,防止老年骨质疏松和关节炎。除了保暖修养之外,最重要的就是吃,传统的月子一天要吃5、6顿,当然这也和“奶牛”消耗变大有关。坐月子要...

  • 鸽蛋燕窝  改善虚损 增强孕妇免疫力的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸽蛋燕窝 改善虚损 增强孕妇免疫力

    此汤属于粤菜菜系,有燕窝、鸽蛋配以鸡汤制成,可以增强产妇身体免疫力,有助改善痰喘,虚损等症状,并有美容养颜的功效,本汤具有色泽清凉味道清淡,鲜美可口的特点,特别适合产妇食用。用料鸡汤200ml燕窝5g鸽蛋6-8个胡椒粉适量盐适...

  • 孕妇菜---花胶炆猪脚的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕妇菜---花胶炆猪脚

    女儿的孕期,喝不下花胶汤,就想了做这款菜!满满的胶原蛋白!用料猪脚1只花胶4-5只姜5片八角、草果、果皮适量独蒜1只冰糖少许料酒一小勺葱少许盐、蚝油适量生抽、老抽1:1孕妇菜---花胶炆猪脚的做法提前浸泡花胶2小时至软。锅...

  • 孕妇版卤猪蹄的做法和图解,孕妇版卤猪蹄怎么做更好吃

    孕妇版卤猪蹄

    之所以是孕妇版卤猪蹄,是因为大部分卤猪蹄都会加入茴香,八角,香叶,料酒等热性食材,而孕妇最好少吃热性食材,但是又想吃香喷喷的卤猪蹄怎么办?我就用最简单的几样食材搞定啦!用料猪蹄半个姜若干干香菇几朵白砂糖或冰糖少许酱油...

  • 月子菜——猪脚炖花生的烹饪做法,大厨教你详细做法

    月子菜——猪脚炖花生

    我要继续月子菜谱了,闺蜜马上要生了。花生炖猪蹄,超级无敌下奶汤,喝完乳汁雪白,而且新妈妈皮肤好好哦。虽说猪蹄美容,但是易发胖,爱美姑娘不能肆意的吃,产后妈妈也只有做奶牛时候才能大快朵颐啊。用料猪蹄三只花生一碗姜葱适...

  • 孕妇早餐14W+4的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕妇早餐14W+4

    新手孕妇用料米粥1碗鸡蛋1只苹果1只牛奶半杯孕妇早餐14W+4的做法14W+4,折磨了我二个月的妊呈初期反应,胃口容量稍微大一点,就赶紧把营养补回来。二个月我等于吃什么吐什么,都瘦的脸凹进去,历史新低了。...

  • 最简单的孕妇零食-烤馒头干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最简单的孕妇零食-烤馒头干

    孕妇饿的时候可真是闹心,外面买的零食不敢吃,有时忘了周末做饼干,就临时想起烤馒头干啦!用料馒头1个芝麻盐儿少量最简单的孕妇零食-烤馒头干的做法馒头去皮,切片。有皮烤出来吃着扎嘴。改小块儿,码入烤盘。烤制时请在一旁...

  • 孕妇早餐15W+1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕妇早餐15W+1

    新手孕妇用料黑布林1个韭菜少许鸡蛋1枚面粉少许蜂蜜柠檬水1杯孕妇早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃!终于饿醒了真不容易!今天早饭自己烙了韭菜饼里面含鸡蛋+柠檬蜂蜜水+黑布林。...

  • 清爽红三剁食谱做法大全,超简单的清爽红三剁做法步骤

    清爽红三剁

    夏季蔬菜很多,这时候的瓜果可以适当多吃些,西红柿、黄瓜、辣椒都是自然成熟的。红三剁是知名度最高的几道云南家常菜之一,在我心目中,可以排进下饭菜前三名。在本就容易没有胃口的夏季,如果你有些许孕吐,实在没有胃口,推荐试...