饱腹感强减脂高蛋白酸奶鸡蛋燕麦......饼?
为自己记录,没拍照片哈!喜欢的厨友可以试试,不好吃不负责哟
用料
燕麦 | 40克 |
酸奶 | 100克 |
鸡蛋 | 2个 |
饱腹感强减脂高蛋白酸奶鸡蛋燕麦......饼?的做法
酸奶一盒100毫升,加入两个鸡蛋,搅啊搅啊,搅匀,加入四十克即食燕麦片,搅啊搅啊,放一会,让燕麦吸吸水,倒入不粘锅,摇摇锅子饼饼就不会太厚啦,火不要太大,毕竟成型有点困难滴,我第一次放置时间短了,所以变成了酸奶燕麦炒鸡蛋的样子,嗯,也挺好吃的,吃货的境界.......酸奶有点点糖不多,刚好有点清甜的味道,刚刚好,而且饱腹感真是刚刚的。
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