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辣白菜什锦炒饭(营养便当版)

炒饭1.25W
辣白菜什锦炒饭(营养便当版)的做法步骤图

秋天人容易困乏 可以吃些酸味菜肴 上班族可以带点辣白菜原料的便当 开胃又营养
在大学里和韩式料理结下了不解之缘 希望这份改编版辣白菜炒大家喜欢

用料  

辣白菜 一小颗
胡萝卜 半根
玉米 两勺
洋葱 半颗
鸡蛋 一个
培根 两片
米饭 一碗
菠菜 几根
韩国年糕酱 少许
芝士 一片

辣白菜什锦炒饭(营养便当版)的做法  

  1. 将鸡蛋打散,放入少量盐和白胡椒调味,油锅放少许油,烧热后转最小火倒入蛋液,摊出一个金黄的蛋皮,取出备用

  2. 将胡萝卜切条,洋葱切条,培根切条,辣白菜切条。将锅内放少许油,放入洋葱,煸一会后依次放入培根、胡萝卜、玉米、辣白菜。用中小火炒,不停翻面。

    辣白菜什锦炒饭(营养便当版)的做法步骤图 第2张
  3. 将隔夜饭表面撒点水,微波炉加热一分钟。倒入锅中后加入韩国年糕酱,不停翻炒,因为韩式料理油少,所以要一直翻炒到出香味,颜色均匀后装盘。

  4. 将菠菜过水焯一下,记得在水中滴一点油,这样可以更好的保持它的颜色和营养。

  5. 将饭铺在便当碗底层,盖上一片芝士,蛋皮包裹或者折三角放在芝士上,最后将菠菜放在四周点缀。

    辣白菜什锦炒饭(营养便当版)的做法步骤图 第3张
  6. 中午加热便当时注意观察芝士片,待它稍稍软化贴在炒饭表面,能看见米饭形状了就可以享用了!

    辣白菜什锦炒饭(营养便当版)的做法步骤图 第4张

小贴士

原料的量都看个人的食量,配料中的酱大家可以换成拌饭酱、甜辣酱、辣白菜汁等,里面的蔬菜也可以随意更换,挑喜欢的就行。