海苔糙米香菇炒饭

糙米是粗粮  加上喜欢的香菇  好吃减肥

用料  

海苔糙米香菇炒饭的做法  

1. 糙米和燕麦里面放个番茄 用陶罐闷一下

2. 准备火腿 火腿切块

3. 玉米

4. 洋葱

5. 先放香菇炒一下 放洋葱

6. 用之前泡香菇的水放醋 酱油 面粉 盐 各种准备调料

7. 放调料一起炒 水分大概吸收之后 放如入米饭一起炒

8. 煎个蛋 起锅 放米粉 撒上海苔

小贴士

味道是真的不错  营养和减肥兼顾