济源炒面(2~3人量)
我的家乡,河南济源,是传说中愚公的故乡。炒面,是家乡的特色之一,在外地很难找到。
饭店里,一碗炒面, 标配是酸辣鸡蛋汤, 高配是酸辣肚丝汤。有些饭店还细分为:焦式的,软式的,甜咸口味的,肉丝的,鸡蛋的。
一碗炒面,一碗汤,有干有稀,亦菜亦饭,荤素搭配,营养均衡,简单丰盛,好吃不贵。
用料
蒸熟细面 | 400g |
葱丝 | 少许 |
肉丝 | 150g |
姜 | 少许 |
绿豆芽 | 220g |
包菜丝 | 220g |
胡萝卜丝 | 30g |
青尖椒丝 | 50g |
蒜末 | 适量 |
盐 | 4g |
生抽 | 40g |
老抽 | 少许 |
料酒 | 少许 |
济源炒面(2~3人量)的做法
把面揪短些备用(易入味)
热锅凉油,滑散肉丝,下入葱姜爆香,肉变色后加入料酒、生抽20g,翻炒均匀。
依次加入胡萝卜丝,绿豆芽、包菜、尖椒,加盐4g、生抽20g、老抽少许,翻炒均匀即可。
关火,盛出备用。这时蔬菜状态是半生的。
刷锅,烧干。热锅趟油一遍,下入面条。中小火,每间隔一两分钟,颠锅1次(不会颠的,筷子翻)。每次颠完锅,贴着锅边,溜一圈油进去,再把锅面上金黄色的面用筷子拨散,透出白色的面在顶部。
直到有八成面变成金黄色
倒入炒好的菜,用筷子整体翻匀,感觉干的,可贴着锅边,用汤匙少量多次加入清水。
尝下咸度,不够的补足。加入生蒜末翻匀即可。
小贴士
1.找个厚底炒锅,或不粘锅(不易糊、不易粘)
2.炒面前,烧热锅再放油,将锅转一圈,让油均匀布满锅底及锅壁(术语:趟油),这样不易粘锅。
3.配菜除了以上蔬菜以外,蒜苔、木耳,少许菠菜(菠菜不宜放早,临出锅时放)都可以。原则上选用不易出水的,易炒熟的,注意色彩搭配就行了。
4.在当地,蒸好的熟细面可在面条店直接买回来。外地朋友找不到,可在面条店买生面,拌些油,蒸好备用。或者直接炒生面,但技术要求会高些。
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