【曼思出品】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】
饭3.13W
不知从何时起,牛油果就席卷了整个美食界。
看似其貌不扬的外表,却藏着一颗绵密细腻的心和超高的营养。
用料
牛油果 | 1个 |
米饭 | 1碗 |
金枪鱼罐头 | 适量 |
洋葱蒜 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
【曼思出品】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】的做法
食材:
牛油果一个
米饭一碗
金枪鱼罐头一罐
洋葱蒜适量
盐,黑胡椒少许牛油果对半切开
一半的牛油果加少许水榨成果泥
剩下一半牛油果切成小粒~榨好的牛油果果泥颜色超美,自带一股清香。
洋葱和蒜切末,喜欢吃的可以多切一些~起锅入黄油少许化开,炒香洋葱蒜
加入熟米饭,金枪鱼,牛油果果泥,牛油果粒,少许盐和黑胡椒
小火炒制粘稠即可~造一个美美的型~ 清爽的夏天的颜色
健康的美味~
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