美味佳肴馆减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！
饭2.58W
减肥途中也会犯馋啊。所以搞了一个鸡腿饭解一下馋嘿嘿，超级简单的！
用料
| 鸡腿 | 1只 |
| 红糖 | 10克 |
| 料酒 | 适量 |
| 盐 | 少许克 |
来一只大鸡腿！
![减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第2张]( "减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第2张")
剔骨！技术要求有点高哦
![减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第3张]( "减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第3张")
放入红糖料酒盐，放进冰箱腌制一晚，
![减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第4张]( "减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第4张")
烤箱预热，180度上下火25分钟，打开翻一下
![减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第5张]( "减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第5张")
当当当，来吃吧！
![减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第6张]( "减脂也能吃！超简单的鸡腿饭！的做法步骤图 第6张")
![甜玉米豌豆腊肠焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "甜玉米豌豆腊肠焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
甜玉米豌豆腊肠焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
夏天到了吃玉米和豌豆的季节，来个腊肠焖饭吧，早说焖饭还是腊肠经典，上次尝试用排骨，结果排骨不够烂糊，没咸味，不好吃，这个腊肠焖饭可是同时得到了女儿和婆婆的认可，难得用料米饭正常做米饭的量水正常做米饭的量甜玉米1根豌豆适量胡萝卜丁适量腊肠1-2跟盐适量酱油适量糖...
![剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法")
剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
视频号看一个叫广坦的法国主厨在上海清库存、做美食。被“鲜蔬烫饭”吸引。微调做了一下，好做又好吃。用料大包菜半个剩米饭一大碗西红柿2个香菇5朵甜豆一小包腊肠2根龙口粉丝1小把蒜5瓣酱青2勺剩饭只用酱青调味，不做蛋炒饭也好吃的做法原方炒姜丝，我换成了蒜片原...
![粢饭糕(解决剩饭、快手、只需要剩饭)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "粢饭糕(解决剩饭、快手、只需要剩饭)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
粢饭糕(解决剩饭、快手、只需要剩饭)的烹饪做法，大厨教你详细做法
偶尔家里饭煮多了，正好尝试着制作成粢饭糕，丰富第二天的早餐。用料剩饭有多少用多少黑芝麻适量(爱吃就多放点)盐少量，如果家里孩子吃也可以不放。粢饭糕(解决剩饭、快手、只需要剩饭)的做法戴手套，把剩饭和黑芝麻，充分搅拌到一起。找一个乐扣或其他可以冰冻的容器，底...
![185#台式排骨饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "185#台式排骨饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
185#台式排骨饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
没有吃过台湾当地的古早味排骨饭，从图片来看蛮诱人的，参考先炸再卤的作法，结合自己喜欢的调味，确实比我以前做的葱烧大排更酥嫩一些用料大排6片430克腌料：生抽类2汤匙米酒1汤匙香醋0.5汤匙糖1汤匙黑白胡椒粉五香粉#裹粉：鸡蛋1个中筋面粉4-5汤匙#芥花籽油1-1.5杯卤汁：...
相关文章
- 减脂也能吃美食～（无油）电压力锅鸡腿饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂期间放心吃电饭锅版煮鸡腿—超级简单的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂也能吃青花椒藤椒鸡腿的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂期也能吃的椒麻鸡腿🍗的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 超级简单快手的鸡腿焖饭（附减脂版本）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- “咖喱鸡腿饭”手残也能做的快手简单的咖喱鸡腿饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减肥也能吃的脆皮鸡排～不油炸 超简单的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 宿舍超简单煮鸡腿，减肥也要好好吃饭鸭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 巨简单！减脂也能吃的香煎鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法