减肥也能吃的烤鸡腿

减肥也要吃好吃的啊，不然怎么可能坚持的下去呢~

用料  

减肥也能吃的烤鸡腿的做法  

1. 大鸡腿去皮（不减脂就不去皮了，烤鸡腿皮最好了）划几刀，加酱油，耗油，蒜，姜，花椒，小米辣，黑胡椒碎腌制（大鸡腿腌制1晚，鸡翅根腌制半小时就很好吃了）

2. 玉米切块铺盘子底，不用加调料，蘑菇去掉根，口朝上，撒点盐和黑胡椒

3. 鸡腿放在玉米上，喜欢吃香菜的可以在鸡腿上铺一层香菜（最好是香菜杆，叶子烤干了就没啥存在感了）
   进烤箱200度20分钟

小贴士

烤完的玉米吸收了鸡腿的汤汁，真的很好吃！！
碳水有了蛋白质也有了，凉拌个黄瓜，健康减脂餐get√
减肥的小伙伴记得去皮！！！然后适当不要烤太久，不然会太干哦~