照烧鸡扒饭
饭3.4W
用料
鸡腿 | 4只 |
五香粉 | 少许 |
蜂蜜 | 少许 |
生抽 | 少许 |
盐 | 少许 |
西兰花 | 一朵 |
料酒 | 少许 |
照烧鸡扒饭的做法
鸡腿肉剔骨,用刀背拍打按摩
用吸油纸把多余水份吸一下
加入料酒,盐,五香粉腌制鸡腿约15分钟以上
加入料酒,盐,五香粉腌制鸡腿约15分钟以上
自制照烧汁~~~~
约五勺料酒,三勺生抽,两勺蜂蜜,五勺清水,搅拌均匀备用
不想自制的 可以买这个哈~
热锅倒入些许橄榄油(可不加)
鸡腿肉下平底锅煎出香味,一面大概90-110秒
倒入自制照烧汁,再煎5分钟左右,期间可拿勺子往鸡肉上淋汁
起锅拍照!
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