鲜!海鲜金汤泡饭
①南瓜金汤:可提前一天煮好,放冰箱冷藏。隔天过滤后,再放海鲜煮。
②南瓜:粉的南瓜都可以,不挑品种。
③煮好的汤过滤1~2遍,整体口感更好。(步骤8)
用料
2~3人份 | 👇 |
元贝/干贝 | 约20克 |
贝贝南瓜 | 约100克 |
白胡椒碎 | 约3克 |
白芝麻 | 少许 |
鸡架骨 | 2只 |
大鸡腿 | 1只 |
木鱼花 | 适量 |
食用盐 | 适量 |
小章鱼 | 3只 |
鲜鲍鱼 | 4只 |
鲜虾 | 7只 |
蟹柳 | 2根 |
料酒 | 适量 |
鸡精(可不加) | 约0.5克 |
鲜!海鲜金汤泡饭的做法
①煮米饭:水量不要多。宁可米饭稍微干爽一点,保持颗粒分明。
准备汤底所需食材:
①鲜鲍鱼去壳,清洗干净。
②鲜虾处理干净,可不去壳。
③章鱼觉得大,可改刀。
③鸡腿、鸡架骨去除皮、多余油脂。①元贝清洗干净,捏碎,容器内加入适量清水,盖上保鲜膜,隔水蒸20分钟。
②南瓜去皮、籽,隔水蒸15~20分钟。
😊可以两个一起蒸,省时间。鸡架骨、鸡腿、料酒绰水,再用清水清洗干净,沥水备用。
破壁机(榨汁机)内加入一碗清水、蒸好的南瓜,打成南瓜汁。
锅内倒入南瓜汁、鸡架骨、鸡腿、元贝+蒸元贝的水、白胡椒碎、再添加适量清水,一点点盐。
⚠️水多一点没关系,泡饭用的汤挺多的。大火烧开,转中火煮20分钟,再转小火慢煮20分钟。
⚠️为了使汤口感更清,把煮好的汤用纱布过滤1~2遍。
只取:汤+元贝丝(如果还能分出来)。倒回锅内,再次煮沸,然后放入鲜鲍鱼,煮4~5分钟加入鲜虾仁、小章鱼、蟹柳,大火断生,加适量盐、适量鸡精调味即可。
大火一煮沸,基本能熟了。煮好的鸡腿肉,随意撕成条。
小锅内涂抹一层食用油
加入适量米饭,稍微压实。
①铺上煮好的海鲜、鸡腿肉、木鱼花、香菜。
②开中火,把米饭和锅加热3分钟。
⚠️锅烧热再浇汤,有提香的作用。(步骤11~13也可省略)趁热加入热汤,能听到悦耳的刺啦刺啦声😏最后加点白芝麻点缀即可。(我忘记加了)
这道泡饭有两种食用方法,👆这是其中一种。
第二种方法:步骤11开始,汤内加入米饭、鸡腿肉、木鱼花,小火咕噜3~5分钟,再加入香菜断生即可。“海鲜金汤泡饭”
“海鲜金汤泡饭”
“海鲜金汤泡饭”
“海鲜金汤泡饭”
小贴士
按步骤操作,基本没难度。
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