紫菜包饭,低脂海苔包油煎蛋火腿肠饭团
饭团1.16W
用料
紫菜 | |
米饭 | |
鸡蛋 | |
火腿肠 | |
香油 | |
盐 | |
生抽 | |
蚝油 | |
蜂蜜 | |
番茄酱 | |
熟白芝麻 | |
葱 | |
白醋 | |
榨菜丝 |
起油锅,煎蛋
爆香香葱,火腿肠,加榨菜丝炒,盛出。
起油锅,炒饭,加一点点盐,加生抽,蚝油,番茄酱,蜂蜜,少许白醋。
煎蛋铲碎一些
加熟白芝麻翻炒均匀
盘中铺海苔,糙面朝上,可以一次铺两张,这样不容易碎
铺上米饭。这次做的简易版,米饭中也可加入焯水的碗豆,胡萝卜,玉米粒一起炒。
卷起,卷紧一些。直接在披萨盘中卷的。
切成小段。
简易版卷饭团
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