美味佳肴馆西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）
饭团1.48W
我想，你会爱上吃剩饭的～
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 红萝卜 | 40克 |
| 橄榄油 | 20克 |
| 鸡肉 | 70克 |
| 米饭 | 250克 |
| 蚝油 | 15克 |
| 盐 | 2克 |
| 熟白芝麻 | 10克 |
| 黑胡椒 | 1克 |
| 照烧汁： | |
| 生抽 | 15克 |
| 老抽 | 5克 |
| 料酒 | 20克 |
| 蜂蜜 | 15克 |
| 玉米淀粉 | 2克 |
| 水 | 20克 |
西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法
西兰花红萝卜放入主锅，3秒速度5
![西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第2张]( "西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第2张")
加入橄榄油、鸡肉丁、蚝油、盐，5分钟/V/反转小勺
![西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第3张]( "西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第3张")
加入米饭、白芝麻、黑椒，将米饭拨散，2分钟/Ⅴ/反转速度2
![西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第4张]( "西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第4张")
戴上手套捏团，可以提前一晚做好，第二天烤箱180度烤5分钟加热
![西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第5张]( "西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第5张")
照烧汁做法：所有材料放入主锅，3分钟/V/速度2
![西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第6张]( "西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第6张")
酱汁粘稠就做好了，也可以淋照烧鸡腿、鳗鱼等
![西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第7张]( "西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第7张")
装袋挤饭团上装饰
![西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第8张]( "西兰花鸡肉饭团（剩米饭的华丽转身）（附照烧汁做法）的做法步骤图 第8张")
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