粗粮菜馒头的做法

大家都知道孕期很容易血糖高，白面馒头是升糖最快的，但怀孕期间还不能只吃单纯的粗粮，不仅不好消化，还没有营养，这个时候白面和荞麦面搭配和面，就成了完美的选择

用料  

粗粮菜馒头的做法的做法  

1. 我用的是直接发好的面一碗白面，一碗荞麦面。芹菜叶是用水抄了一下。水里放盐水，捞出再用盐抄一下。

2. 用水抄过得芹菜叶，放了盐的。

3. 放到面里，直接揉

4. 芹菜也最好不要一次性都放面里

5. 成行。直接切成馒头

6. 上锅蒸，就可以了。