宝宝辅食-胡萝卜茄子肉焖饭
今天介绍一款简易宝宝辅食,妈妈和宝宝都可以吃,一个焖饭搞定荤菜和蔬菜
用料
胡萝卜 | 半根 |
姜 | 3片 |
盐 | 微量 |
酱油 | 半勺 |
瘦肉 | 180克 |
茄子 | 1个 |
宝宝辅食-胡萝卜茄子肉焖饭的做法
先把米淘好,放入电饭锅中浸泡着,准备好食材
切小丁,加入一点点生粉和料酒捏几下备用
加入生姜末
茄子胡萝卜切丁
先炒一下肉,因为切的细稍微炒下即可
马上放入胡萝卜和茄子丁,稍微翻炒几下放入半勺酱油一丢丢盐,关火
倒入电饭锅中,一杯米,一杯半~两杯水的量,因为是宝宝吃可以软一点(具体看自己家的大米涨性如何)按下煮饭键即可
软糯适中,味道偏淡,宝宝吃刚好(肉胡萝卜茄子已经很软了,肉抄的时间不宜过长以防太老)
小贴士
适合一岁半以上宝宝,如果宝宝太小可以不放酱油和盐
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