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牛油果芦笋肉肠意面

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牛油果芦笋肉肠意面的做法步骤图

促销一次性买了8个牛油果,打牛油果果昔消耗得太慢。灵机一动,把牛油果混合牛奶,打成青酱,做成牛油果意面,果然味道不错。

用料  

三人量
意大利 270克
芦笋 150克
肉肠 3根
牛奶 250毫升
鲜奶油 70毫升左右
4瓣
现磨黑胡椒 少许
少许
橄榄油或其他食用油 少许

牛油果芦笋肉肠意面的做法  

  1. 芦笋根部用小刀削去老皮,这是比较节约的做法。如果土豪,请随意。可以把芦笋根部直接切掉,只留嫩头。处理好的芦笋切段,放入锅内抄水,锅内加入一小勺食盐。芦笋变色捞出,用冷水冲几次放置一旁备用。用冷水冲洗几次是为了防止芦笋变色。

  2. 肉肠斜切成片。

  3. 大蒜头去皮去根部,切成薄片。

  4. 烧一锅水,水开后一次性加入意面,加入一小勺食盐,少许橄榄油。水煮沸后转小火,煮大概15分钟。根据自己喜欢的口感调整煮面时间。喜欢硬的,缩短点时间。喜欢软的,延长点时间。

  5. 煮面的时候可以做意面酱。牛油果对切去核,用勺子挖出来,放入搅拌器,倒入牛奶,打成糊状。

  6. 平底锅倒入少许橄榄油。橄榄油不用多,因为牛油果已经含有大量油脂。放入蒜片,煸炒出香味,倒入肉肠片,略翻炒,倒入牛油果糊,加入鲜奶油,加入盐,黑胡椒。翻炒后倒入煮好的意面,拌匀即可。

  7. 最后尝下味道,出锅装盘,可以开吃。盐不要放太多,个人觉得太咸不好吃。