要对自己好:极简单人面
一个人吃饭,也不能懈怠。虽然极简,但是碳水蛋白质蔬菜水果都安排上了,清洗也只需要一个锅子一个碗。简单是福,健康是福。
用料
鸡蛋 | 一颗 |
绿叶菜 | 一小把 |
面条 | 100克 |
肉类 | 随意 |
要对自己好:极简单人面的做法
大火热锅,锅内少量油,拍入一颗鸡蛋,小火略煎。凝固之后把鸡蛋盛出放在边上。
不用管锅内余油,直接锅内倒水煮沸,放入面条。大概煮10分钟左右,面就熟了。
煮面的同时,洗好青菜,丢入锅内微微烫熟,断生即可。
家里正好还有牛肉,切上两块,同时倒一点牛肉原汤稍微稀释一下做面汤,捞出面条,码好菜,就可以吃了。
餐后再来一颗苹果🍎,清清口,补充一些vc。
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