宝宝版小米山药红枣粥
我是全职妈妈,每天在家研究做什么给宝宝吃,可以让他长的棒棒,其实我家宝宝胃口超级好,好到我一直不让他吃,呵呵,我家宝贝29个月了,这款粥里面因为放了红枣,甜甜的宝宝肯定爱吃,不需要额外加糖了,对孩子也不好,希望大家的宝宝会喜欢。
用料
小米 | 50g |
枣 | 随意,喜欢就多放两颗,不喜欢就少放点或者不放 |
山药 | 30g |
宝宝版小米山药红枣粥的做法
红枣去核切小丁,山药切丁,小米提前一小时浸泡
小米煮到粘稠后就可以放山药和红枣了,煮小米的时候一定要加足够量的水,尽量不要中途加水
小贴士
1.山药富含淀粉酶和多酚氧化酶,健脾养胃,促消化利吸收,呵护宝宝的肠胃,一定少不了它!而且山药还是一种优质的碳水化合物,偶尔能够代替主食。 2.米粥的性状可以随意调整,食材颗粒切小点,炖煮时间差一点,适合7个月的宝宝吃。如果咀嚼能力不好,也可以用辅食机打一下。如果给9个月的宝宝添加,可以适当保留一点颗粒感,可以练习咀嚼和吞咽动作 3.小米和大米相比,维生素B1、无机盐含量都高于大米几倍,但赖氨酸比大米低一些。
-
滋补生蚝鸽子粥的做法和图解,滋补生蚝鸽子粥怎么做更好吃
岳父大人寄过来的四个鸽子的第二种做法:煲粥。刚好在群里接龙了一斤生蚝肉,这搭配起来,鲜甜无比。用料鸽子1只生蚝肉500克大米1杯姜1块胡椒粉小半勺盐半勺菜心4棵花生油1勺生粉半勺滋补生蚝鸽子粥的做法汫洲生蚝肉一瓶,刚好一斤,倒出来满满一大盘。自家养了一年的鸽...
-
海参糯米粥食谱做法大全,超简单的海参糯米粥做法步骤
一转眼,就到了夏天。夏天其实包含了两个季节,分夏和长夏,简单理解就是初夏和夏末。立夏之后到夏至这段时间,要非常重视对孩子心的养护。所以选择适合孩子又能养心健脾的食物~今天安排了一款海参糯米粥。用料糯米50克海参2只盐适量海参糯米粥的做法准备食材,将糯米浸...
-
番茄香肠燕麦粥的做法和图解,番茄香肠燕麦粥怎么做更好吃
用料皇家小虎黑胡椒烤肠2根番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克燕麦片40克生菜½颗🔸调味番茄酱1汤匙盐¼茶匙番茄香肠燕麦粥的做法黑椒肠斜切片番茄去皮切丁生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入黑椒肠煎至两面金黄加入番茄炒软至出汁...
-
补肾黑发养生粥的做法和图解,补肾黑发养生粥怎么做更好吃
食补是一种很棒的方式,这款粥里含有很多种黑色的谷物,如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦!当然也适合男士,因为确实很好喝哒。有人会说,这粥怎么能跟药比?对的,是不可以跟药相提并论,但是食补本身就是一个慢慢调养的过程,所以希望通过食补来调养的小伙伴们,记得坚持喝哦...