美味佳肴馆【减脂福音】烤贝贝南瓜｜好吃不胖的碳水
减脂期最痛苦的莫过于要控制碳水。今天就给大家介绍一个好吃不胖的减脂期优质低GI碳水:烤贝贝南瓜。
板栗的浓郁，加红薯的香甜，加南瓜的清新，集一切优点于一身的贝贝南瓜。减脂就是减脂期我最爱的主食了。
零失败，无任何技巧。减肥的你，千万不要错过这道美食！
用料
| 贝贝南瓜 | 1个 |
【减脂福音】烤贝贝南瓜｜好吃不胖的碳水的做法
准备一个贝贝南瓜，洗净。
![“减脂福音”烤贝贝南瓜｜好吃不胖的碳水的做法图解 做法步骤 第2张]( "“减脂福音”烤贝贝南瓜｜好吃不胖的碳水的做法图解 做法步骤 第2张")
烤箱190℃上下火，烤20分钟
![“减脂福音”烤贝贝南瓜｜好吃不胖的碳水的做法图解 做法步骤 第3张]( "“减脂福音”烤贝贝南瓜｜好吃不胖的碳水的做法图解 做法步骤 第3张")
板栗、红薯和南瓜口感的结合体。
好吃不胖的减脂期优质低GI碳水，建议减脂期替代主食哟。![“减脂福音”烤贝贝南瓜｜好吃不胖的碳水的做法图解 做法步骤 第4张]( "“减脂福音”烤贝贝南瓜｜好吃不胖的碳水的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
零失败，随便烤都好吃～
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