什锦养生粥
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用料
枣 | 8颗 |
糙米 | 适量适量 |
花生 | 一把 |
小麦 | 适量 |
大米 | 一小把 |
小黄米 | 适量 |
排骨 | 六块 |
黄豆 | 适量 |
玉米 | 适量 |
百合 | 适量 |
莲子 | 适量 |
小麦、糙米、百合、莲子先用水泡软一点(可用热水)
把所有材料洗净放高压锅,放足量水
中火熬至开再大火,再小火按二三十分钟。
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