红豆粥—易学版

红豆含有较多的膳食纤维，有润肠通便，减肥，降血脂，调节血糖等作用。红豆可利水，尿频者不宜饮此粥。

用料  

红豆粥—易学版的做法  

1. 红豆洗净，清水浸泡2～3小时。

2. 锅加水置火上，加热煮沸，将红豆放入锅内煮，大火煮沸转小火。

3. 煮烂红豆加入大米，大火煮沸转小火，熬至粘稠，加红糖煮五分钟，出锅。

4. 搭配小菜

小贴士

杯是电饭煲的盛米杯