胡萝卜南瓜瘦肉粥

一碗粥也能保证宝宝营养均衡，萌煮粥米的软糯加上南瓜的香甜，搭配胡萝卜，猪肉，真是一碗既营养又美味的粥，适用于8月龄以上宝宝

用料  

胡萝卜南瓜瘦肉粥的做法  

1. 用品准备：若干小碗
                      食物电子称
                      拉拉神器
                      萌煮蒸煮碗
                      量杯
   
   做法：
   1）取60g南瓜，60g胡萝卜洗净切小块备用
   2）取35g猪瘦肉切片备用

2. 3）将60g南瓜放入锅中焯水

3. 冷水下锅，水沸腾时捞起

4. 放入拉拉神器中，拉20下可成泥

5. 倒至碗中后将拉拉神器冲洗干净

6. 4）同理将60g胡萝卜焯水捞起，放入拉拉神器，拉15下可成小颗粒状

7. 倒至碗中后将拉拉神器冲洗干净

8. 5）将35g猪瘦肉过热水后捞起，放入拉拉神器中

9. 拉30下可成小颗粒状，倒至碗中备用

10. 如图

11. 6）用量杯取180ml水备用
    7）将萌煮的原味粥米放入蒸煮碗中淘米洗净，至少2遍（我给宝宝吃的这款是萌煮的宝宝粥米，它是一粒米一分为三，口感软糯，煮粥粘稠，方便易煮，营养价值高）
    

12. 8）将量杯中的水倒入蒸煮碗中，依次加入南瓜泥，胡萝卜颗粒，瘦肉粒

13. 9）将蒸煮碗中的食物稍稍搅拌一下放入隔水炖中，隔水炖加水至蒸煮碗的一半高度即可，大概30分钟出锅

14. 10）好好享受这美味的胡萝卜南瓜瘦肉粥吧，搭配点水果会更棒噢

15. 记得拍照记录噢

16. 可以加上小道具会更美

17. 拍出层层颗粒分明，美味营养的粥品

18. 开动啦～

19. 哈喽，我是渤钦妈妈，渤钦即将开始添辅食啦，我想着也该提前先练练手了，看着做好的食物被摆拍成自己喜欢的样子可以让人身心愉悦，俗话说得好，唯有美食与爱不可辜负，接下来的时光，让我们一起沉浸在美食和爱里吧，欢迎妈妈们一起分享，一起为爱下厨

小贴士

1. 我用的是普通南瓜，会比较甜，介意的妈妈们可以用贝贝南瓜
2. 胡萝卜，猪瘦肉如果想要颗粒更小的话，可多拉20-25下
3. 隔水炖锅蒸煮时长请根据自家炖锅而定
4. 猪瘦肉怕太柴的宝妈可以加点淀粉抓抓或者直接剁碎备用
5. 原味粥米比米糊更具颗粒感，比米饭更易咀嚼，加上粥米搭配了天然胚芽，胚芽里的营养高，铁含量和B族维生素比普通稻米高，米胚芽铁含量是普通稻米的10倍，B族维生素是普通稻米的3倍