五红汤-简单好喝 改善姨妈期各种不爽 养生女孩行动起来

养生真的很简单，从日常饮食下手
晚上睡前预约好，早起来碗热呼呼的汤
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用料  

五红汤-简单好喝 改善姨妈期各种不爽 养生女孩行动起来的做法  

1. 晚上睡前把红豆、花生、红枣淘洗干净，放入红糖，加600-700毫升水，启动预约煮粥程序

2. 早上起来一般就是保温状态了，关闭电源，放入枸杞子即可

3. 如果锅没有预约煮粥功能，可以晚上睡前把红豆和花生浸泡上放冰箱冷藏室，早上起煮也是可以的

4. 喜欢稠一点的放600毫升水就可以啦 豆子都煮出沙了，喝起来口感特别好

小贴士

我用方块的红糖和红砂糖都煮过，个人更喜欢方块红糖的口感，虽然理论上营养没啥区别 口感上 方块的更清甜一点