养生补气的淮山瘦肉粥
淮山有补气的作用,气血不足的人可以多吃。
另外还益肾气、健脾胃,现代人经常熬夜, 没几个是肾很好的,都会比较虚。
平常多吃这类补气的粥食疗,是很好的!
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用料
淮山 | 一小根 |
瘦肉 | 适量 |
姜片 | 少量 |
枸杞 | 适量 |
生粉 | |
酱油 |
养生补气的淮山瘦肉粥的做法
淮山切小块,瘦肉剁碎,剁碎的时候加点生粉,再撒一点盐,最后放在碗里倒一点酱油,这样入味。然后入锅,煮粥模式,加入枸杞,我的电压力锅只煮了20分钟就好了。
出锅的时候加点盐,就可以吃了
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简介:一个不正经的美食博主,偶尔唠嗑爱美这件小事。
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