养生🎃山药南瓜粥
粥1.61W
养生山药南瓜小米粥,山药健脾胃,南瓜和小米都属于粗粮,粥里混合着食材本身的香甜,营养美味。
用料
怀山药片 | 50克 |
南瓜 | 200克 |
小米 | 100克 |
养生🎃山药南瓜粥的做法
准备食材。
南瓜去皮切片,上锅蒸熟。
蒸熟后放入料理机打成泥。
水开倒入洗净的山药片和小米(小米可提前浸泡1小时),小火25分钟。
最后加入南瓜泥,搅匀后小火再煮3分钟即可。
山药南瓜粥。
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