减脂蔬菜粥

这是一道快手餐，早起花上十分钟，就能够享受美味，并且卡路里也不会很高。

用料  

减脂蔬菜粥的做法  

1. 提前一晚上熬好一锅大米粥，要稠一些。

2. 早上挖出来一碗米粥，重新拿一个锅，加热，放适量水

3. 把西兰花，虾仁，玉米粒，胡萝卜丁，四季豆放入，煮至大滚，放盐和胡椒，关火，放香油和青菜。

4. 早上的早餐就好啦。

小贴士

这碗粥最重要的就是便捷，在刷牙洗脸的功夫就可以做好，饱腹感也很强，米粥里的菜可以随意发挥，放些鸡胸肉也可以。