胡萝卜青菜粥 8+宝宝辅食
促进生长发育小白菜含钙量高,能促进宝宝的骨骼生长,防止因缺铁而出现生长迟滞的症状。
胡萝卜富含的维生素,能增进血液循环,从而使宝宝的皮肤细嫩光滑,肤色红润。
胡萝卜白菜粥的做法简单,而且营养价值很高哦,具有补血益气的作用,而且还能够润肠通便促进食欲助消化,增强宝宝抵抗力和免疫力的同时还可以增强食欲哦!
吃起来软糯可口、清香鲜美、奶味十足!
用料
大米 | 100克 |
胡萝卜 | 15克 |
青菜 | 15克 |
配方奶 | 10克 |
胡萝卜青菜粥 8+宝宝辅食的做法
青菜焯水。
切碎备用。
锅中加水,放入提前洗净泡好的的大米,大火煮沸。
加入胡萝卜,转小火慢慢熬煮至大米软烂再加青菜碎。
煮至粘稠加入配方奶,煮1分钟。
出锅。
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