安神茯苓核桃粥

核桃健脑，和茯苓同煮，口感细腻顺滑，能健脾和胃、补脑益智、宁心安神，特别适合老年人食用。

用料  

安神茯苓核桃粥的做法  

1. 购买如图所示食材。

2. 将核桃仁35克、茯苓20克、枸杞10克倒入容器中，淘洗干净；大米50克倒入容器中，淘洗干净。

3. 把大米、核桃仁、茯苓、枸杞依次倒入破壁机中，加入600毫升清水。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。

4. 待烹饪完成后，开盖，加入白糖2茶匙，搅拌均匀即可享用。
   
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小贴士

茯苓提前泡发一小时，口感会更好。